得银屑病吃啥水果好

 

　　1、西瓜：西瓜是很好的清火解毒的食品，能够有利于体内毒素的排除。另一方面，西瓜的水分非常的充足，所以非常有助于我们皮肤的保湿作用，能够让皮肤更加滋润，同时还能减少皱纹产生。但西瓜属于凉性食物，所以银屑病患者在吃西瓜的时候一定要注意适当适量。

 

　　2、橙子：柑橘类水果含有大量维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素沉着，增强皮肤弹性，使肌肤更富光泽。其中所含的维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白净、润泽。而且，橙子中含丰富的维生素C、维生素P，银屑病患者吃橙子能增强机体抵抗力，增强毛细血管弹性，降低胆固醇，可防治高血压、动脉硬化等。

 

　　3、番茄：研究人员称，番茄中富含强效的抗氧化剂番茄红素，它具有抵御肌肤老化的超强功效，能够显著的对抗损伤肌肤的自由基，是较好的防晒食物，所以对于银屑病患者来说是非常有好处的。另外，由于番茄红素能够溶于油脂，所以将番茄做熟吃，对于营养的吸收率更高。

 

　　4、猕猴桃：猕猴桃所含的果酸能抑制角质*内聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效，银屑病患者常吃可以改善毛孔粗大、美白肌肤。

 

　　5、柠檬：柠檬中碱性成分含量较高，尤其是富含柠檬酸，所以对于机体的调节代谢是非常有帮助的，不仅能够维持我们体液的平衡，而且对于促进新陈代谢、延缓衰老的现象及增强*力都非常有帮助。有研究指出，柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成，并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。